自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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沙那罕名琴〔美國〕保羅·瓊斯 在我的一生之中，麥克舅舅的那把小提琴一直被視為持家的寶貝，在我離家求學之前如此，甚至那次以后它的地位也從來沒有改變。大部分的家族都有諸如此類的“傳家之寶”，一把劍、一幅畫或者是一個人形杯。不論是什么，它都是這個家的象征。只要它一天存在，這個家就有其維系的力量。我最早的記憶是在麥克舅舅第一次讓我親睹小提琴的時候。他掀開破舊的黑盒子，那把提琴躺在華麗耀眼的綠色天鵝絨里。 “現在，你可以說真正看過一把名琴了。” 他嚴肅地說，并且讓我從提琴兩側“f”形的洞中看到里面已經褪色的標記——“格里摩那①安東紐斯。史塔拉第瓦里斯名琴②”。 “這是一把頂尖的樂器。” 他說，一面把提琴放在頰下，演奏了一小段蓋利。歐文的作品，然后又把它放回琴盒里。飯廳里有一個放瓷器的小櫥子，上面正是那把小提琴的安身之處。事實上，麥克舅舅不算是什么音樂家，而是水利局的職員，一位在附近廣受尊敬的、沉默的長者。他偶爾的演奏，只有在愛爾蘭人固定跳舞的那幾個晚上，或者是那幾天，才得以見識。舅舅可以說沒有小提琴的天分，而他自己也有自知之明。是他父親把小提琴傳給了他。不費思索地，他父親自然又得自他祖父之手。依此類推可以溯源到最早把小提琴從意大利帶到科克來的老祖宗。麥克舅舅的妹妹，也就是我的母親，是一個了不起的女人，然而她總是喜歡把事情往最壞的地方打算。她常說，對于苦難的遭遇，她見識過太多了。然而這些話并沒有發生太大的作用，因為我的父親，相反的，一向非常樂觀。就因為如此，我家一直有兩股互相平衡的力量。父親是一個糕餅師傅，一個非常優秀、刻苦勤奮的德裔美國面包匠。他孜孜不倦地工作，一直到自己擁有一家面包店；等他有了自己的店面以后，往往又會想把事業朝更大的地方去擴展。這件事一直困擾著我母親。她老是擔憂著父親的那些遠大的創業計劃，害怕有一天我們會債務纏身而導致喪家毀業。在她的眼中，向別人借一毛錢不但是一種恥辱，甚至是一種可怕的危險。 父親最大的冒險是在亞撒斯街開店的那一次。房子前半規劃成別致的面包店，后半裝潢上鏡子、大理石臺桌和大型吊扇以后辟為冰淇淋店。在描述這個計劃的時候，我父親口沫橫飛，興致勃勃。但是一看到母親那張愈拉愈長的臉，他的熱情就冷卻了一半。 “我跟你說，瑪麗，根本沒有什么風險，”父親說，“只不過是在貸款契約上簽個字而已！” “要貸款多少？” “三千塊。如果順利的話，兩年之內我可以還清。我跟你說，那個地方真是一座金礦啊！” “但是，萬一房子被抵押了，”母親哭喪著臉說，“我們會流落街頭，變成乞丐啊！查理。” 那天我們很早就吃過晚餐，全家都坐在餐桌旁邊。我在一個角落寫家庭作業；舅舅在左邊看晚報。此時，他取下眼鏡，闔上報紙。 “聽我說，沒有比爭執的雙方各持一理而相持不下更糟糕的事。我想，也許我能解決這個問題。” 他站起來，把瓷柜上面的小提琴取下來。 “我聽說這種牌子的小提琴可以賣到五千塊錢。把它拿去賣了吧！查理。” “哦！麥克！”母親說。 “我不能這么做，麥克。” 父親說。 “如果你急著用錢，”舅舅對父親說，“可以在老艾瑞關門之前送去給他。” 說完之后，他戴上眼鏡，重新又攤開報紙。我發現他的手微微地在顫抖，可是他的聲音卻十分堅持。 “反正我也老了，不能再去動它了。” 因此，父親就挾著那把提琴出去了。我們則坐在原處等候回音。艾瑞的樂器行就在離我家三條街的地方。記得當時我正在解一個習題，一直找不到答案。舅舅繼續看他的報紙。母親則在一旁做她的針線活兒。不久門口傳來父親的腳步聲。他踏著快步，一面還吹著口哨。我們認定現在一切應該都妥當了。意外地，他進來的時候，手里卻仍然提著那個琴盒，而他做的第一件事竟是把它放回原處。 “這樣看起來好多了。” 他說。 “你沒有把它賣了？！”舅舅問道。 “正當我要敲艾瑞的店門的時候，”父親說，“我忽然想到，為什么我們要賣了它呢？把它放在那上面，就好像一座里面有五十張百元大鈔的保險柜一樣。有了它，三千塊錢的貸款對我們就不會構成威脅了，對嗎？瑪麗。萬一我們還不了錢，真的到了不得已的時候，只要走三條街問題就解決了嘛！”母親立刻綻放出笑容，“我好高興哦！查理。” “這還蠻有道理的，”舅舅平心靜氣地說，“如果真是這樣，我現在決定要正式宣布：在我的遺囑中，小麥克是這把提琴的繼承人。即使他仍然對小提琴一竅不通，日后仍可以供做他上大學的費用。” 后來，貸款的償還并沒有發生問題，雖然比父親預定的期限晚了三年。我上了高中以后，下午就在店里幫忙。至于上大學，仍被認為是理所當然的事。高中畢業那一年的夏天，舅舅駕鶴西歸，他的小提琴就到了我手里。當時我準備進入工程學院就讀，雖然家里的收入還無法供給我足夠的費用，然而瓷柜上面的琴盒卻使我深信一切都不成問題。 “學校里不是應該有工讀的機會讓你半工半讀嗎？”有一個晚上，我們在搓面團的時候，父親問我。我告訴他，學校的確有提供那種幫助。 “我想那樣最好，”父親說，“我在你寫字臺的抽屜里放了一個信封，里面有二百塊，就擱在領帶底下。這樣你就可以開始你的學業了。你知道的，那把小提琴對你媽有很特別的意義。” 他說的沒錯。可是母親更擔心的是我就要赴異地求學這件事，而堅持我不應該過分勞累去工讀的也是她。她說過，小提琴是屬于我的，況且麥克舅舅當初的意思也是要用它來供我完成學業。臨行的前一天，爸媽都在店里忙著，我帶著小提琴到了艾瑞的樂器行。老艾瑞從里面走出來，眼睛閃著像鷹隼般銳利的光芒。我把琴盒打開，向他展現我的提琴。 “這個值多少錢？”他拿起小提琴，把它靠在厚厚的眼鏡邊緣。 “二十五塊到五十塊之間，這要看是什么人出價。” “怎么會呢？它不是一把史塔拉第瓦里斯名琴嗎？” “它的確有這么一個標記。” 他心平氣和地說，“許多小提琴上面都有，可惜都不是真貨。從來就沒有一把真貨！你這把大概有一百年的歷史，可是，請恕我直說，它不是一把頂好的貨色。” 他十分仔細地瞧著我，然后說，“我曾經看過這把提琴。你是不是查理。安格魯的兒子？” “是的！”我簡單地回答。當然，我沒有把它賣了。我把它帶回家，放在我的房里。晚餐的時候——那是我行前最后的一次晚餐了，當母親的眼光瞟到瓷柜上面的時候，她嚇了一跳。 “小提琴！”她用手按著胸口，“你把它賣了？！這時候父親的臉上流露出一種憂慮的表情。我搖搖頭，”我把它和行李一起擱在樓上，“我回答她，”我想把它擺在學校的寢室里面，這樣也有個東西好讓我想起家里啊！“母親這時候便轉憂為喜。 “除此之外，”我接著說，“帶著它，你也可以放心多了。如果我急需要用錢，它就好像一個裝滿鈔票的琴盒，可以派上用場。對嗎？老爹！” “對的！乖兒子，對的！”父親說。他的眼睛卻一直故意瞧著其他的地方。譯注①Gremona，意大利城市，以制作小提琴聞名。②AntoniusStradivarius，為著名之小提琴制作家族。 +10我喜歡
狗的日子〔美國〕馬克·斯特蘭德 葛洛佛。巴列特和他的妻子翠西躺在他們那張特大號的床上，蓋著填滿絨毛的淺藍色棉被。他們瞪著天鵝絨般溢著芳香的黑暗。后來，葛洛佛翻了個身，看著他的妻子，她金色的頭發環繞在臉旁，使得臉孔看起來小了些。她的唇微微張開著，他想告訴她一些事情，但他想說的事是那么駭人，以致他有點猶豫。這件事藏在他心中很久了，現在他覺得必須說出來，不管冒什么險。 “親愛的，”他說：“我想告訴你一些事情。” 翠西憂郁地瞪大雙眼。 “葛洛佛，拜托，如果是會讓我生氣的事，我寧可不聽……” “我只想說，在我遇見你之前，我不是這個樣子。” “'不是這個樣子'是什么意思？”翠西注視著他，問道。 “我的意思是說，親愛的，我以前是一只狗。” “你騙我。” 翠西說。 “不，我沒有。” 葛洛佛說。翠西驚恐無比地看著她的丈夫。因寂寥而益形凝重的沉默充塞了整個房間。表達親密的時間到了；翠西的目光軟化成關懷的注視。 “一只狗？” “是的，一只柯利狗，”葛洛佛肯定地說。 “我的主人住在康乃狄克州的一幢大房子里，那兒有一片片草地，屋后還有一座樹林。所有的鄰居也都養狗，那是段快樂時光。” 翠西的眼睛不再瞪那么大。 “你說'一段快樂時光'是什么意思？那怎么可能是段'快樂時光'？” “確實是，尤其是秋天。我們在黃昏的夕陽下跳躍，樹枝斷裂的聲音和陣陣香味令我們興奮不已，那陣陣氣味使得每一道空氣都像夢幻一般。而燒樹葉、烤核桃、烤派、大地冰凍前的最后一絲氣息，都叫我們發狂。秋天的夜晚更是迷人：月色下石頭的藍色光澤、幽靈般的樹叢、閃閃發光的草地。我們的眼睛閃著不同的色澤。我們吼叫、咆哮、低嗥，一次又一次試著找出那個正確的音階，一個能追溯至我們數千年前的源頭的音階。一旦準確地抓住這個音階，即是我們犬類淬煉出來的號聲，會為我們全體的命運帶來勝利。我們的尾巴豎立在迫人的氣氛之中，為我們失去的祖先、野生的自己而高唱。親愛的，我懷念那些夜晚的一些事情。” “你是在告訴我，我們的婚姻有問題了嗎？” “不是這樣的，我只是說，那些日子里，我的生命有極悲慘的一面。你必須想像，我和一兩個朋友站在刮風的小山丘上，為我們已失落的機敏與驕傲而哭泣乞求，這些特質在我們被俘、被放逐到文明之中、被馴養的期間內，全失去了。那時我曾經從最粗獷的吠吼聲中，覺察出一絲我所不知道的徒然。我想到我的朋友小花；它的頭昂得高高的，脖子脹得粗粗的。它的聲音具有歌劇的味道，并夾著一點悲傷，它叫的時候，令人不寒而栗，嗥著嗥著，它一身的黑色便溶入夜色之中。” “你愛它嗎？”翠西問？“不，不是愛，我崇拜它。” “不過，總有你愛的狗吧？” “很難說狗是相愛的。” 葛洛佛說。 “你懂我的意思。” 翠西說。洛葛佛轉身平躺，看著天花板。 “好吧，有個弗蘿拉，它有一頭蓬松可愛的頭發，遺傳自它那丹迪丁蒙小獵犬的母親。當然啦，它很嬌小，我覺得自己很笨，不過還是……。還有個茉莉兒，是只憂郁的愛爾蘭撒特獵犬。還有伽麗，它媽媽是長毛的吉娃娃，它爸爸則是小型和雪特蘭牧羊犬的混種。它很聰明，但它的主人給它穿上一件格子呢背心，它覺得很丟臉。它和一只蠻聰明的雜種狗——一半是中型牧羊犬，一半是臘腸狗——逃走。后來我又看見它和一只黑白花的巴比隆玩賞狗在一起。然后它走了，我就再沒看過它。” “還有嗎？”翠西問？“還有佩姬。蘇，是只德國的短毛獵犬，它的主人常在電唱機上放巴迪。霍利的歌。我們聽到它的名字時的那種興奮勁兒，簡直難以形容。我們會立刻沖到門邊，低聲地叫，好讓主人放我們出去。在滿天星光燦爛下快步疾走的我們，多么得意洋洋！在蛋白的月光下，我們是那么放肆！在四處洋溢的光亮下，不斷地騰躍奔跑。” “你說得那么好，總該有些不愉快的時候吧！” “最糟的時候是我的主人笑的時候，一下子，他們全都成了陌生人了。他們輕軟的談話聲調、嚴厲的命令，動不動就會弄得我們嗥嚎、低嗚或尖叫。好像有某些東西從他們體內釋放出來，一些專制邪惡的東西。而且他們一旦開始，就很難停下來。你無法想像看著我的主人失去控制，是多么令人害怕和不知所措。他們發出來的聲音既不是表達什么，也不是交談，也不知道那代表的是快樂還是痛苦，可能是兩者可怕的混合吧！那是種模糊不清的聲音，我完全不了解。不說了，那些日子都過去了。” “你怎么知道？” “我知道，我感覺得到。” “但是，如果你曾經是一只狗，為什么不可能再變成一只狗？” “因為發生那種事的跡象并未再度出現。當我還是只狗的時候，曾有些跡象顯示我會變成現在這種樣子。我從不喜歡將自己暴露在外，而必須在公共場合做些極為隱私的動作，令我十分痛苦。看見母狗發情招搖以及我那些弟兄迫不及待、垂涎三尺的樣子，我覺得很尷尬。我漸漸變得離群索居，每天郁郁寡歡。實際上我是得了犬類的某種恐懼癥。這些現象只說明一件事。” 葛洛佛說完后，等著翠西開口。他后悔告訴她這么多，他覺得很羞愧。他希望她能了解，他曾是一只狗這個事實，并不是他的選擇，這樣的錯亂乃是生來如此，不必悲歡的。有時候，我們對于預期的事物會產生驚人的改變，而在這些改變之中，最能彰顯出人性的狂亂不定。因為人只有極少時候是自己。葛洛佛在剛入夜的時候，沉進了懺悔的痛苦中，現在則覺得有種正義的驕傲。他看見翠西的眼睛已經閉上，她睡著了。真相已是可以忍受的，而且使她能在另一個晚上安然入睡的需要，遠比真相來得重要。他們將在一大早醒來，像往常以一樣看著對方，他們永遠不會再提他告訴她的這些事，不是基于禮貌，也不是彼此體貼，而是因為每個人的一生，都無可避免會發生這樣的過失，這樣抒情的錯誤。 +10我喜歡
懶貓 在月亮上跳舞 明月幾時有 （四）梁蕊 沒有多久，嚴肅也離開了實習單位。 他已經完全順利地通過了自學考試，并且取得了不錯的成績。 小遙離開他又過去兩年了，嚴肅常常覺得時光飛度如電。 時間是醫治所有傷口的良藥，他漸漸心境平和起來，看上去是一個很隨和很沉穩的人了。 他工作終于安定下來，在一家律師事務所做律師，待遇也不錯；平時他也寫寫文章，在一家報社做兼職編輯，全是因為愛好。 他有一個很老土的嗜好，那就是收聽廣播，他喜歡聽一個叫“美麗心情”的節目，里面有個女主持人叫梁蕊。 他喜歡聽她的聲音，清澈卻不單薄，甜美卻不膩味，她會跟人談心，講故事，說一些感受，還會偶爾提到生活的道理。她很謙虛，總是說“梁蕊淺薄的以為……”“梁蕊這里只是談一下自己的一些看法”。 他猜想她是個年輕的女孩子，但是她的分析確實很透徹精辟。她有次說到自己喜歡像午后陽光一樣的男生，不知道為什么嚴肅的心動了一下。他想起了西雅圖不眠夜，在這個世界上還有歸屬于自己的那個愛人么。 她說她很想看到一個大男人非常孩子氣地哭，一定是件很有意思的事。看來。她是一個很調皮的女孩子。 溫柔好像也很喜歡聽，主要是梁蕊很喜歡放王菲那首“明月幾時有，把酒問青天……”。 溫柔聽了很舒服，微瞇著眼睛，很滿足的樣子。讓嚴肅擔心的是，溫柔已經開始不吃魚了，它嚼不動了。它已經是一只老貓了。 嚴肅的爸爸媽媽催促他找女朋友，準備結婚了。嚴肅恍然意識到自己已經二十八歲了，是該要不能再讓父母操心的歲數了。小姿的女兒已經讀幼稚園了，聽說小遙出國了，大概已經遠嫁海外了。身邊的朋友們也一個個成家了，嚴肅看到溫柔都已經老了。不會老去的大概只有日月星辰吧。 朋友們開始介紹女孩子給他，他覺得都不是很喜歡，害得大家都說他是個挑剔的家伙。嚴肅挺滿意一個女孩子的，長得很像小姿，性格也很溫和，女孩子也很看中他，但是交往了一段時間還是分開了。嚴肅也說不清為什么，大概是覺得她年紀太輕了吧，或者是和小姿太像了，總有種不詳的預感，盡管自己現在經濟穩定，但誰曉得以后會有什么變化呢。嚴肅也覺得自己神經兮兮，胡思亂想，想著想著就想到梁蕊了，不知道她是不是一個人呢。可是他甚至連她什么樣子都不知道。 周日的一個下午，溫柔不見了，這是很少發生的事情。嚴肅非常害怕，擔心它出了什么事情，四處找它，可是怎么都找不到。窗子開著，他從窗子往外看去，是一塊草坪，然后，什么痕跡都沒有。他的心里涌上傷感，他已經習慣了溫柔的陪伴了，而它，現在，卻不見了。 正當他絕望地以為再也看不到溫柔的時候，有人敲門了。 一個很好看的女孩子，巧笑嫣然。 以至于嚴肅愣在那里，沒有反應過來。 “請問這是你家的貓貓么？”女孩子的聲音很清澈，很甜美。 嚴肅不好意思地笑了笑，回過神了，看到了她懷里的溫柔，是溫柔。 “啊，太謝謝你了！”嚴肅接過溫柔，很驚訝，“你怎么找到這里的？” “啊，我剛才在外面拍照片，貓貓爬到我的車子上去了。到了公司才發現啊，真不好意思，剛才我一抱著這只貓過來，就有人告訴我是這里的，”女孩子狡黠地笑笑，“看來您這只貓貓很有名氣的喔！” 嚴肅也笑笑：“它的名字叫溫柔，已經是只老貓貓了。” “哦？”女孩子眼睛一亮，“好名字——哦。我還要去上班。”轉身匆忙走了。 那身影看上去也是很養眼的。 嚴肅有些悵悵然。 一個小時不到，他就知道她是誰了，為此他開心地親了一下溫柔。 “大家下午好，我是梁蕊，歡迎走進美麗心情。下面跟大家分享一個小故事。今天我經過一個本來很平常的草坪，陽光正好斜斜地照過來，映在一扇打開的玻璃窗上，反射在草坪上，形成一圈光暈，很美麗。于是我下了車，來選角度拍下這張難得的照片。當我拍好照片緩緩開車到公司的時候，發現了什么，大家知道么，一只雪白的溫柔的貓貓在我的鄰座，呵呵，對了，它的名字叫溫柔……這個下午梁蕊邂逅了一只叫溫柔的貓貓，一個像午后陽光一樣的男生，因此梁蕊今天又多了一份好心情，你呢，你又邂逅了誰呢，在今天，在昨天，還是在很久很久以前……那個讓你值得一輩子惦記的人……” 原來是她，梁蕊。 嚴肅決定寫信給她，就當是她的忠實聽眾吧。他把溫柔的故事說給她聽，還有自己的故事。他想把自己的想法都告訴她，她有讓他信任的力量。很久以來沒有什么能讓他如此全神貫注，他足足寫了二十張，覺得還有很多話要說。寄出信后，他開心地打開電視，已經很久沒有關注電視節目了。嚴肅忽然發現，原來這個世界里有那么多故事還是很讓人感動的。他開開心心的，然后，睡著了。 梁蕊回了信給嚴肅。 嚴肅約她下班后來坐坐。她答應了。 天氣格外明朗，又是一個周末。嚴肅打掃房間，清理很久沒有動過的東西，他的心里被一種甜蜜而激動的東西填充著，充滿了無限幻想和快樂。他設想她來的時候會喝什么飲料，所以他特地在冰箱里放了奶茶、果汁還有紅酒等等，還有大量的水果，無論蘋果、香蕉還是葡萄，都買了過來，水果店的老板還以為嚴肅要開水果店了。他像她到底喜好什么呢，喜好什么他都喜歡，他覺得自己要被幸福沖昏了頭腦了。一切收拾得的好好的，就等梁蕊了。 溫柔安靜地躺在沙發上。 嚴肅觸摸到它的時候它已經全身冰涼了。嚴肅的心一下子就涼了。他一直擔心溫柔離開他，害怕它出任何意外，而溫柔，連離去也是這么溫柔的。他覺得內心里有什么東西被咬了一口，鼻子一酸，淚水就落了下來。小姿和小遙離開的時候，他甚至沒有掉過一滴淚的。 梁蕊推開門進來的時候，嚴肅撲到她的懷里，像孩子一樣放聲大哭起來。 +10我喜歡
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