自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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很少去商場買東西的我，這天去城南商場買點日常用品，東西買好了，出門前被人塞了一張類似于刮刮樂的獎券。那名女店員提示，刮開獎券，看中獎沒。 我順著女店員的提示用手指刮開獎券被遮住的部分，文字一點點顯露出來，最終的顯示是中了1800元，可以在珠寶柜臺當現金用。 我心里一顫：哎呀我的小心臟呀。這次居然中了個大獎。 我從來沒中過獎。也不是說我沒摸過獎，這些年，我也夢想著中獎改變人生軌跡，路過彩票店時，既抱希望又不特別渴望地、零零碎碎地買了多年的彩票，都是小數額地買，一般控制在10元以內，最多不超過20元，不過，這么多年來，我連5塊錢的小獎都沒中過。 那發獎券的女服務員也說我運氣好，然后把我帶到珠寶柜臺前說：“別人中的都是一元兩元的小獎，兌換的多是火機、火柴、橡皮筋等小玩意，你的手好肥，真走運。中這樣大獎的，我還是第一次看到。” “呵呵。”我笑出了聲，在心里盤算了下，好像珠寶之類目前還有迫切需要，于是問能不能兌現金。 女店員回答不能，而且獎券只能用來買1800元以上的珠寶。 我心里想，這算是哪門子規矩。但中獎的喜悅大大大于條條框框，我決定將這張獎券利用好。 我認真看了又看柜臺內陳設的珠寶，超過1800元的，最低價格的也要2300多元，而且每件珠寶邊都放著鑒定證明，上面寫著鑒定師的名字，注明珠寶的等級等。 對于珠寶一點知識也沒有的我看了半天，看不出所以然，眼花繚亂的我心里打算，十幾年前結婚時買給愛人的項鏈款式太舊了，掛鉤返修了好幾回，還真得給她買條新項鏈表示下心意。我作出決定，既然不會識別好壞，也沒有多少閑錢，買也只能買便宜一點的項鏈。 憑著對顏色的喜好，我選定了一種雞心型粉紅色寶石項鏈，那項鏈標價2350元。選定后，我又拿不準，想過天把等愛人有空了一起來看，一起來買。但柜臺服務員說，獎券只能當天有效，獎券帶出店子算失效。 沒辦法，我就用手機和愛人視頻，把那雞心型粉紅色寶石項鏈發視頻給愛人看了下，還把幾種價格差不多的項鏈也給愛人看了下，最后，在我的推薦下，愛人同意買那種雞心型粉紅色寶石項鏈。于是我從錢包里掏出550元錢，將項鏈買了下來，待女店員包裝好后，小心翼翼地裝到了口袋里。 正準備離開這個柜臺時，我看見該柜臺內一角立著一個牌子，上面寫著“本柜臺內物品，全部8.5折”。我就對服務員說：“服務員，麻煩也給我這項鏈打8.5折。” 女店員回答：“你那是兌獎的，不打折，不能兩樣便宜都占了。再說，你中了這么大個獎，得了這么大個便宜，還在乎這點折扣？” 我想想也是，傍晚回家后就把項鏈遞給愛人了。愛人很高興，因為結婚后我從來沒給她買過超過500塊錢的禮物，這項鏈可是2350元喲，她當即就戴在了脖子上。 第二天，我愛人戴著那條項鏈去上班了，沒想到她同事也戴了一條一模一樣的項鏈，為此她們還專門找專家鑒定。小城的專家通過各種手段鑒定完兩條項鏈以后，意味深長地朝兩人看了一看，然后很遺憾地一攤手說，“我只能說這兩條鏈子，材質一模一樣。” 同事問我愛人項鏈多少錢買的。愛人驕傲地回答，別人要花兩千多元買的項鏈，我只花了550元。 她打了個埋伏，想對方接著問怎么便宜那么多，然后介紹我摸到大獎的情況。 沒想到同事很詫異地說：“你那花了550元？你那是在哪買的？我這在城北商場買的，只花350元。這商場不講價，標價350元，我買的時候，實打實付了350元。” 愛人當即打電話告知我上當了。我聽完愛人介紹的情況，感到很氣憤：商場怎么能這樣坑人呢？喜歡寫點文字的我，決定將這事寫出來投本地的晚報上，提醒別人不要上當，但因為怕商場找我“報復”，我就沒寫那家商場的具體名稱。 晚報果然將我寫的真實故事刊登出來了。我本來以為，既然沒寫商場的名稱，應該沒有商場找他扯皮的，但沒想到，還是接到了約見電話。 電話是熟人大鵬打來的，說是約吃飯。很少主動約我吃飯、門路很廣的大鵬跟我打埋伏說：“有貴客要見你。好事，來了你就知道了。” 宴席是在小城有名的“鴻運甲魚莊”吃的，甲魚很美味，菜也很豐盛，還有產自本地聞名全國的“勁酒”，一桌子菜，才3個人吃。除了我、大鵬，就是那位“尊貴的客人”。大鵬介紹那位客人時說，這位是朱大老板，今天買單的東家。 朱老板很熱情，說好不容易約上小城的文豪，真是“幸會幸會”。 我還在莫名其妙著呢，喝了一圈酒，接著問朱老板為何請吃飯。朱老板這才說：“這是一桌感謝飯，感謝你對珠寶柜臺進行的監督，柜臺一定整改。城南和城北兩個商場的寶石柜臺都是我的，原來是想搞差異化經營，您現在指出來我知道錯了，價格一定要統一，就低不就高。”我一驚，當即知道了是怎么回事，眼睛瞪向大鵬，起身準備離桌。 大鵬趕忙站起身來對我解釋：“老弟，稍安勿躁，別走別走。朱老板沒有惡意，真是感謝酒，感情酒，不是來扯皮的。” 朱老板見狀趕忙端起酒杯：“驚了兄弟，我罰酒一杯。真沒別的意思，只想交你這個朋友，多條朋友多條路。”說完，他一飲而盡。 我分析了一下形勢，覺得不像是來“報復”的，那么是“吃人的嘴軟”，讓他以后不再對商場進行曝光，或者讓他繼續寫個柜臺已經整改好了的故事？ 管他的，只要不是“尋仇”，我漸漸心安了下來。一直吃到后來，朱老板還是一直說著熱乎的話，一點其他的要求也沒提，一句生氣的話也沒說。一頓酒下來，我放松地把朱老板喊成“朱兄”了。 不過這位朱兄，自從那次飯后，就再也沒約見我了。我要把這事忘記時，突然從一個權威媒體看到，一些無良商家，利用各種手段，堂而皇之地將本來只值三四十元錢的塑料擺上商場當成寶石賣，謀取暴利。 我這才明白，那位朱老板，那次請吃飯還真是“誠心誠意”請我的。我那個本意是曝光的稿子，結果倒為這個騙子做了個“廣告”。 我決定續寫一個真實故事寄給報社。 —END— +10我喜歡
作者：云淡天高 時間是寂靜的，它從來不回答;生命是沉靜的，它從來不喧嘩。時間與生命就像一條平靜的河流，表面看起來波瀾不驚，卻一直在悄無聲息地流逝，一直在發生著各種細微的變化。河流一直在那里，但你隔一段時間再去看，它已經不是原來的河流了，只是你未曾察覺。 每一朵花，只能盛開一次，或驚艷，或熱烈，它只能被一個季節溫柔以待，卻被下一個季節雨打風吹去。每一個人，都只有一次青春。美好總是稍縱即逝，青春總是那么的短暫，驀然回首間，當你想要抓住青春的尾巴時，卻發現，時間早已流逝無痕，青春已經難再尋覓。 世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人后悔的就是時間。時間雖然不回答你，但它一直在那里，一直是那么的公平無私，不會多給你一分，也不會少給你一秒。 人生中有許多的無能為力。我們既改變不了昨天，也控制不了明天。昨天已經成為過往，不管好與不好都已經無法改變;明天還沒到來，我們連明天會有什么事情發生都無從得知，更別說去控制它了。我們唯一能把握的就是今天，確切地說是當下的時光。 過去的就讓它過去吧，不要為了過往而哭泣，即使心里再不舍，它都已經不再屬于你了。也不要幻想不切實際的未來，未來虛無縹緲，既看不到，也摸不著，它也不屬于當下的你。活在當下，過得開心，擁有觸手可及的幸福，才是最重要的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 王國維說，人生有三個境界，其中的第三個境界便是：“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。”原來，我們尋尋覓覓千百回，孜孜以求的，卻在熱鬧之外，燈火冷落之處。 然而，并不是每個人都可以遇見燈火闌珊處的那個人。我們只有經歷過時間的洗禮，慢慢地沉淀下來，才能夠最終得到你想要的東西，并且感受到生命的價值和意義所在。 人生中有很多的遺憾，生命中也有許多的歡喜。今天的事情，我們盡心、盡力去做了，不管結果如何，都應該高高興興地去接納它。人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。你什么時候放下了，什么時候看淡了，什么時候就沒有煩惱了。 這個世界上什么都不缺，更不缺少愛，只是缺少發現的眼睛和感受的心。你要相信世上一定有愛你的人，他一定會穿越洶涌的人群，向你走來。你也要相信，有一天，真正愛你的人一定會找到你。時間不會告訴你，但時間會見證你的愛。 時間從來不回答，生命從來不喧嘩。時間寂靜無聲，如流水般靜靜淌過;生命默然不語，似云朵般輕輕飄過。當你回過頭看的時候，昔日的時光已經一去不復返了。我們既要學會適應這個充滿遺憾的世界，更要珍惜觸手可及的幸福。你要懂得，很多東西一生只能擁有一次，一旦失去，也許便不會再次擁有了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 想看的風景就去看吧，想見的人就去見吧。人生中很多事情不能等，等得太久，往往已經不是當初想要的那個樣子了。當滄海變桑田，當歲月蒼老了容顏，當你回首那些錯過的年華，只會遺恨不已。想做的事趕緊去做，不要讓人生等來太多遺憾，讓生命回歸最本真的世界吧。 +10我喜歡
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